Melodije koje volimo mogu potaknuti mozak da oslobađa dopamin – hormon povezan s osjećajem zadovoljstva. Brže i vedrije pjesme često nas motiviraju na kretanje, ples ili pjevušenje, što dodatno aktivira pozitivne emocije. Glazba koja budi lijepe uspomene može ublažiti negativno raspoloženje i pomoći kod tjeskobe. Uključivanje omiljenih pjesama u svakodnevne aktivnosti, kao što su jutarnje pripreme ili šetnje, jednostavan je način za podizanje raspoloženja bez potrebe za dodatnim poticajima.
